Spørsmål og svar

Hvordan trene gluteus maximus?

Jente, 15

Hvordan kan jeg trene gluteus maximus uten vekter?

Hei!

Her er gode øvelser for gluteus maximus:

  • Knebøy
  • Utfall
  • Setehev
  • Opp og ned på step

Se flere tips i artikkelen under.

God trening!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.6.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Rumpa!
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvilke øvelser kan jeg trene på leg day?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan jeg få større rumpe og lår?
Helsa di
Trening og idrett
Hvordan kan jeg legge på meg muskler på låret?
Kropp
Hvordan jeg bli tynnere uten å miste rumpa?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan få mer muskler på lår og rumpe og få vekk litt fett på lårene?
Trening og idrett
Hva er lett trening?
Trening og idrett
Hvordan få motivasjon til å trene? Og hvordan trene rumpa?
Trening og idrett
Hvordan få tynnere lår og motivasjon til å trene?
Kropp
Må man være full vokst for og trene med vekter?
Kropp
Hva bør jeg trene for å få slankere mage, lår og legger?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål