Hvordan kan jeg få større armer?

Hei!

Du kan bli sterkere i grepet av å bruke "arm gripers" ja.

For å bli sterkere i armene er det lurt å trene styrke. Gode eksempler på øvelser finner du her.

Husk at det er lurt å starte rolig før du øker opp intensitet og motstand. Det tar tid før man ser resultater av treningen, så vær tålmodig. Du er også i en alder der kroppen din utvikler seg mye, og dermed kan du regne med å få mer muskler i løpet av tiden som kommer.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Når ser du resultatene av treningen?