Hvorfor er jeg stram og vond på en side etter trening?
Jente, 15
hei, etter jeg hadde trenet en gang så hadde den ene siddn av kroppen min blitt "strammere" og føles helt uvanlig. føles ut som jeg har mere muskler der. men jeg trente beina mine likt så skjønner ikke hvirdn. føles ut som jeg er flere kilo tungere på den siden. er veldig irriterende og legger godt merke til når jeg sitter og går. dette skjedde da over 1 natt. hvorfor?
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si hvorfor dette skjedde uten å vite hvilken trening du gjorde og teknikken din og uten å ha sett og undersøkt deg.
Stølhet kommer ofte enten samme dag eller dagene etter trening og er helt normalt. Kanskje det bare er stølhet du kjenner? Det gir seg ofte etter noen dager.
En mulig årsak kan være at du kanskje er sterkere på en side og dermed måtte jobbe hardere på den andre siden, slik at du både føler deg mer anspent her og er mer anspent. En annen årsak kan være at du ikke hadde riktig teknikk. Det er lurt å få noen med kunnskap om trening til å sjekke teknikk :)
Hvis plagene ikke kjennes ut som stølhet og du er synlig hoven og vondt vil jeg anbefale deg å kontakte legen din.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.7.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål