Er Mc Donalds egentlig så usunt?

Jente, 14

Er McDonald’s egentlig så usunt?? Dette er det jeg pleier og bestille på McDonald’s, pleier og bestille en liten meny. Chicken salsa En pommes frites En majo Cola uten sukker Ketsjup Jeg har regnet ut hvor mange kalorier dette blir, men vet ikke om det er riktig, jeg har brukt McDonald’s sin hjemme side der man kan klikke på hver ting og se hvor mange kalorier det er i den tingen. Dette er det jeg har regnet ut: Chicken salsa = 318 kcal En pommes frites = 235 kalorier En majo = 91 kalorier Cola uten sukker=2 kalorier Ketsjup=40 kalorier Totalt:668 Det er jo nesten like mange kalorier sol en vanlig middag(kanskje litt mer. Og har Macdonalds skrevet litt mindre kalorier på hver matvare enn det egentlig er, mange sier at de har gjort det pga flere som kjøper der??? Kan dette stemme?? Jeg pleier og spise på mcern kanskje 1-2 ganger i måneden, er dette for mye?? Det er jo

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det kalori- og næringsinnholdet som Mc Donalds oppgir på hjemmesiden sin er nok riktig, de har ikke lov til å jukse med disse tallene.

Det er ikke bare antallet kalorier som avgjør om et måltid er sunt eller ikke, det betyr mye mer hvilke næringsstoffer man får i seg. I mat fra slike restauranter er det mye fett og salt, samt lite vitaminer og mineraler. Derfor er det ikke et sunt måltid. En middag skal bestå av 1/3 tallerken grønnsaker, det får du ikke når du kjøper mat på Mc Donalds. Du får også mye mer fett og salt enn det du skal ha i et måltid. Spiser man slik mat en gang av og til så er det ikke noe problem, 1-2 ganger i måneden er greit så lenge man spiser sunt ellers. Problemet er hvis man spiser det ukentlig, da går slik mat på bekostning av annen sunn mat, og man kan få for lite næringsstoffer samt dårligere helse.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 20.7.2021