Hva skal jeg gjøre når jeg våkner med vondt i nakken?

Hei!

Jeg skjønner at dette er noe som plager deg i hverdagen.

Søvn er veldig viktig for at vi skal fungere normalt, og orke både skole, sosialt, trening osv. Da er det nok lurt å sove i en stilling som kjennes behagelig ut. Det kan sikkert være flere grunner til at du får vondt i nakken. Får du det selv om du sover i en annen seng? Kanskje du må sove med en annerledes pute?

Det kan også være lurt å dra til en fysioterapeut som kan gjøre en undersøkelse av nakken din, og se om det er noe du kan gjøre for å ha mindre smerter, om du for eksempel har stiv muskulatur i nakkeområdet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no