Jeg sammenligner meg med mange andre veldig mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Takk for at du skriver til oss om det du syns er vanskelig. Det at du er bevisst dette gjør det lettere for deg å gjøre noe med det. Du skriver ikke noe om hvordan du viser andre at du vil bli best og det er heller ikke sikkert du gjør det, men kanskje tenker det? Så lenge andre ikke vet hva du tenker og hvem/hva du sammenlikner deg med så er det en fordel. For tanker i seg selv er ikke farlige, men jeg forstår at de kan være irriterende og frustrerende. Du er i en alder hvor tanker og følelsene svinger og ikke alene om å sammenlikne deg med andre. På en side kan det være en drivkraft for å bli bedre- det å ville være best, men noen ganger kan det også være slitsomt slik du beskriver. Har du snakket med noen om hvordan du har det? Treneren din eller noen andre som for eksempel helsesykepleier på skolen? Treneren din kan for eksempel være med å hjelpe deg å lage delmål slik at du når målene dine etter hvert. Da vil du også lettere godta dine mål og oppnåelse av de istedenfor å sammenlikne deg med andre som har annet utgangspunkt enn deg. For alle er forskjellige med forskjellig utgangspunkt for å mestre de ulike oppgaver/ utfordringer som dressur på treningen. Så snakk med noen om hvordan du har det og jeg har troen på at det blir bedre for deg. Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd. I tillegg legger jeg ved noen apper som du kan vite om og teste ut. Ønsker deg alt godt og håper du fikk litt hjelp i dette svaret slik at du vet hva du bør gjøre for å få det bedre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no