Er tvangstanker vanlig når man er 14 år?

Hei kjære deg!

Så fint at du skriver til oss og spør om det er vanlig. Det er ikke uvanlig og det er viktig at du oppsøker hjelp dersom du har vonde tanker. Det er mulig å få hjelp og du skal ikke gå med tankene dine helt for deg selv -da kan de vokse ut av kontroll og det blir vanskeligere å håndtere de.

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø.

Tankene i seg selv er ikke farlige men de er selvsagt vonde og tunge og bære på helt alene.

har du noen rundt deg du kan snakke med? Foreldrene dine, en lærer eller andre?

Det å si høyt til noen at man har vonde tanker kan være en lettelse og mange får det bedre bare av å slippe og gå med alt helt for deg selv.

Tvangstanker er ofte en strategi som mange bruker for å kontrollere angst og uro. Kan det være slik for deg tror du?

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din og der kan du si det du sier til oss.

jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Jeg sender deg en god klem!

Hilsen psykiatrisk sykepleier