Hatt angstanfall før, men dette opplevdes annerledes. Hva kan det være?

Jente, 18

Hei. Idag opplevde jeg at jeg følte at ingenting var ekte der jeg befant meg der og da (men at jeg var sendt tilbake i tid og hadde «gamle»følelser). Jeg lå i sengen til vennen min mens han var på jobb, og gruet meg veldig til skolestart og til at det snart er et år siden noe vondt skjedde. Så jeg fikk angstanfall, noe jeg har opplevd flere ganger. Men denne gangen gikk det ikke over som det normalt sett pleier å gjøre, men begynte å føle meg veldig rar og at jeg var dratt tilbake til august/høsten ifjor hvor alt gikk galt. Klarte ikke å forstå hvor jeg var selvom jeg egentlig visste det, og klarte verken å reise meg eller å slutte å gråte. Rommet til vennen min var tåkete og jeg følte at alt gikk i slowmotion. Prøvde å se på telefonen, men da ble jeg dårlig fordi det også føltes helt uvirkelig. Og tiden gikk veldig sakte. Dette varte i over en time. Det har aldri skjedd meg før, og det var veldig skremmende. Hva skjedde? Og hvorfor? Og jeg vil helst ikke oppleve det igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Jeg kan forstå at det opplevdes skremmende og at det er en opplevelse du ikke vil ha igjen. Det kan være at du hadde en slags overreaksjon(også kalt angst) på den opplevelsen du har hatt før.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette. Fortell dine foreldre eller helsesykepleier på skolen, eller Helsestasjon for ungdom om utfordringene dine. De kan hjelpe deg videre til fastlege.

Fastlegen stiller deg noen spørsmål for å kartlegge situasjonen din, og kan ofte gi deg en diagnose basert på det du svarer. I noen tilfeller henviser legen deg videre til psykolog for en grundigere utredning og/eller behandling.

Jeg har troen på med litt hjelp vil du kunne lære deg teknikker for å bli kvitt slike opplevelser- og du vil kunne kjenne igjen symptomene raskere. På den måten vil du kunne hjelpe deg selv fortere til å ikke få slike opplevelser igjen slik du hadde.

Håper dette svaret var noe til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som du kan lese om temaet.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.8.2022