Det er slutt og han svarer ikke på meldingen min.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg forstår at du har mange følelser nå og sitter igjen med flere spørsmål etter bruddet. Du er såret og fikk jo aldri noen forklaring, og kjenner at du vil vite mer.

Nå har det gått en stund siden du har skrevet til han. Det er mulig du ikke får svar i det hele tatt, tenker jeg. Det gjøre det nok ekstra vanskelig for deg, og du tenker nå på om du skal ringe han og be om svar, kanskje også skjelle han ut. Jeg tror ikke det vil gjøre noe godt for deg, og det vil kanskje bare ende opp i ennå mer avvisning fra han.

Du har gode venner rundt deg. De råder deg til å la være å ta kontakt. Jeg tenker det er et ganske godt råd. Selv om jeg forstår at det blir vanskelig for deg. For du vil jo ha svar. Men, det er jo slik at du ikke kan tvinge frem svar eller forklaringer fra eksen din. Kanskje han ikke er så god med ord og følelser. Muligvis så vet han ikke hva han vil eller kan svare. Kanskje han er redd for å såre deg ennå mer. Det er vanskelig å vite.

Brudd er alltid vondt, og det er spesielt strevsomt når en blir forlatt og ikke forstår helt hvorfor.

Kanskje det vil være godt for deg å snakke med noen nå? Venner og familie er alltid bra å lene seg på, men enkelte ganger kan det også være godt å snakke med en profesjonell, så kan hjelpe til med å få sortert og bearbeidet bruddet, slik at du kan komme deg videre.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med enten helsesykepleier på skolen der du går eller gå til Helsestasjon for ungdom (de aller fleste tar imot unge opp mot 20 år). Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid, og jeg tenker det vil være veldig godt for deg nå og fremover. Mulig du er student ved høyskole eller universitet? Da finnes det god hjelp å få innen for studentsamskipnaden. Undersøk det og ta kontakt der gjerne også.

Vit at du vil komme deg over dette, og at det vil komme bedre dager for deg. Kjærlighetssorg går over (selv om det ikke føles sånn akkurat nå!), og husk på at det er lettere å bære de vonde følelsene om du har flere gode mennesker med deg som kan støtte deg i det du står i akkurat nå. Lytt også til vennene dine. De kan komme med kloke ord og råd som vil være til hjelp for deg. I tillegg kan de tilby trøste når det kjennes for tungt og vise deg nye veier å gå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen