Angst og konfirmasjon. Hvordan komme seg gjennom?

Jente, 13

Hei,jeg skal konfirmere meg kristlig neste år, jeg er ikke i deg hele tatt kristen, men gjør det for tradisjon. Det er en greie å dra på klubb annen vær fredag og dra på gudstjenester og leir i en helg. Jeg har angst og er kjempe redd for å reise aleine eller for å få panikk, jeg har også ofte treninger og er redd for å bli for sliten av konfirmasjons greier. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg må jo tydeligvis på alt men jeg har bare vikrklig så lite lyst å bruke tiden min på det å slite meg ut for å stresse i forkant. Ikke si jeg kan ta borgerlig siden jeg har bestemt meg for kristlig allerede. Beklager for at jeg tok det under ungdomsskole, men jeg viste ikke hva dette gikk under.

Svar

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no, og det går helt fint du sendte det inn som du gjorde.

Jeg skjønner at du har mange ting å tenke på nå og da er det fint du setter ord på det. Det er ikke rart du kjenner at alt du skal fremover føles overveldende. Nettopp fordi du kjenner sånn på det er det viktig at du ikke bærer dette alene, men forteller noen voksne om hvordan du har det.

Hvis det er slik at du har angst (se artikkel jeg har lagt ved) eller kjenner på engstelighet er det viktig at noen av de voksne som er med på konfirmasjonsforberedelsene vet dette slik at de kan tilrettelegge for deg. Du trenger ikke fortelle alt men si litt om hva du er engstelig for.

Når det gjelder redselen for å reise alene og frykten for å få panikk er dette også noe du kan snakke med helsesykepleier på skolen om. Det kan være fint for å få litt hjelp og kanskje øve (eksponere) seg i ulike situasjoner.

Jeg lurer jo også på om du har snakket med dem hjemme om hvordan du har det. Kanskje få litt hjelp av foreldrene dine til å be om ett møte med de som er ansvarlige for konfirmasjonsopplegget slik at dere kan løse dette på en god måte for deg.

Håper dette var til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.5.2026