Jeg prøver å slutte med snus, men føler at livet ikke er verdt å leve uten.
Jente, 16
Jeg har prøvd å slutte med snus siden desember. Og etter en dag så føler jeg på en sånn tristhet og tomhet så da trnker jeg nei nå må jeg ha snus!! Men etterhvert har jeg merket at tristheten og tomheten kommer når jeg ikke får i meg nikotin, noen ganger er det sånn hvordan skal jeg leve uten snus og hva er vitsen i å leve uten snus osv. Jeg sliter veldig med dette både psykisk og økonomisk.
Svar
Hei.
Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg.
Man kan absolutt bli avhengig av snus, noe som ofte gjør det vanskelig å slutte. For meg så høres det ut som snus har en funksjon i livet ditt, kanskje som trøst fordi det er andre ting som er vanskelig om dagen. Stemmer det? I så fall skjønner jeg at det blir ekstra vanskelig å slutte.
Jeg tror det er viktig at du går en runde med deg selv og tenker etter om det er noe som stresser eller bekymrer deg om dagen. Ta tak i dette først. Snakk med en voksen du kan stole på, f. eks de voksne hjemme eller helsesykepleier på skolen din.
Når du føler at du har litt mer kontroll på resten av livet ditt, så kan du trappe ned på snusbruken din. Du kan få gode råd i forhold til å slutte med snus her.
Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)
Hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 5.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål