Er havregrøt med peanøttsmør og banan en sunn frokost?
Jente, 15
Hei, jeg spiser ofte havregrøt med ein spiseskje peanøttsmør og ein banan til frokost. Er dette en sunn frokost? Jeg er i gjennomsnitt i aktivitet 60 min hver dag. Og sliter en del med å spise fordi jeg eg redd for å legge på meg så trenger litt tips å råd.
Svar
Hei!
Havregrøt med peanøttsmør og banan er en sunn og næringsrik frokost som du gjerne kan spise flere ganger i uka. Om du vil ha litt forandring kan du variere med andre typer nøtter/frø, frukt og bær.
Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.
Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.
Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 17.7.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål