Mistet kontrollen og hylgrein. Hva kan dette være?

Jente, 19

Hei. Jeg og kjæresten drev å lekeslås i senga om morgenen og han hadde overtaket på meg. ( noe vi har gjort mange ganger før) Jeg hadde det veldig gøy helt til plutselig så mistet jeg kontroll over kroppen og begynte å hylgrine å hyperventilere. Kjæresten slapp meg selfølgeli for han skjønte at noe var galt. Jeg rullet rundt i sengen en stund før jeg fikk roet ned pusten etterhvert. Har aldri opplevd noe lignende før. Brukte hvert fall en time på å få roet meg sikkelig ned etterpå. Hva kan dette være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på hva det var som skjedde med deg.

Kan det være at du ble redd fordi du ikke kom deg løs, at du fikk panikk?

Kan det være at det kjentes som at du ikke fikk puste? Da kan det også kjennes som om en får panikk.

Hvis dette skjer kan det ta tid før en klarer å roe seg ned. Det er som en har vært i reell fare, selv om en ikke var det.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Snakk også med kjæresten din.

Når dere lekesloss neste gang, kan det være at han må være mer varsom, ikke holde deg så hardt fast, og at han sikrer at du har full tilgang på luft, at du får puste.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.10.2022