Jeg vil bli flyer, men er redd de tenker jeg er for feit

Hei!

Det er leit at du har så negative tanker om kroppen din. Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din så er du faktisk litt undervektig. Så jeg tror det er dine tanker om deg selv som gjør at du synes du er feit.

Som ungdom er du sikkert opptatt av å se ut som alle de andre og ikke skille deg ut. I en idrett som cheerleading er det lett å se på de andre og ville se ut som dem. Man kan få tanker om at alle andre ser bedre ut, eller at alle andre er flinkere eller penere. Slike negative tanker kommer lett når man er usikker på seg selv og eget utseende.

Det er tydelig at disse vanskelige tankene gjør at du ikke har det bra. Du skal ikke gråte over utseendet ditt, og heller ikke føle at du må trene mer fordi du ikke ser bra nok ut. Slik jeg forstår det så går dette også utover hva og hvor mye du spiser, og det er ikke bra.

Jeg tenker at det ville være fint for deg å snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Gjennom samtaler med helsesykepleier kan du jobbe med de negative tankene og finne tanker som gjør at du får det bedre med deg selv. Da kan du se at du er bra nok som du er, og kan få mot til å snakke med treneren din om å få prøve deg som flyer.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier