Lurer på om man må ha angstanfall for å ha en angstlidelse.

Hei

Nei man kan sliter med angst uten at man har angstanfall. Noen sliter med mer konstant og generalisert angst. En angst som er der hver dag hele tiden men som ikke kommer som anfall.

Vi alle mennesker har angst. Det er angsten som gjør at du vi holder oss i livet og ikke utsetter oss for fare. Men dersom vi får angst i situasjoner der det ikke er noen fare for ens liv så kan man snakke om at det kan være en angstlidelse.

Jeg kan ikke svare deg på om du sliter med noe eller hva det er men det jeg vet hjelper de fleste som har angst er å snakke med noen om det man sliter med. Det håper jeg at også du kan gjøre. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. Fortell de du snakker med om det du selv tror at du sliter med av angst. Jeg er sikker på at dere sammen både kan finne ut av hva du sliter med og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Kikk på de! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no