Jeg lurer på om det fantes zombier. Jeg er veldig redd og gråter mye.

Kjære jente 13 år -

Så bra at du skriver til oss på ung.no.

Det høres slitsomt ut å være sliten og stresset over dette. Jeg håper du kan slappe litt av når jeg forteller deg at det ikke finnes zombier i virkeligheten.

Du kan ha sett det på film eller hørt eller lest om det. Blir du redd av det så syns jeg at du skal droppe å se for eksempel filmer med zombier.

Noen ganger blir man redd for ting og når det er slikt som noe som er på film så kan man rett og slett prøve å unngå slike filmer. Se heller noe som gjør deg glad og rolig.

Og husk at det å bli redd ikke er farlig, men det kan være veldig slitsomt og krevende.

Har du prøvd å fortelle noen om at du er redd? Kanskje du kan snakke med en voksen hjemme? Eller noen annen som du stoler på. En venn eller venninne. Mange ganger, nesten alltid faktisk, så hjelper det å sette ord på ting. Få det ur sitt eget system, på en måte.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no