Er lei av alt. Er så mye på skolen og jeg trenger pause fra vennene mine.

Hei.

Jeg skjønner godt at du er både sliten og lei. Du forklarer situasjonen din veldig bra.

Det er ofte som du egentlig beskriver, summen av alt som noen ganger blir litt for mye. Nå går du på videregående, og de fleste fag teller og er viktige for deg. Det er ikke rart du blir sliten av alle vurderinger og prøver som kommer på løpende bånd nå før jul. Når det på toppen av det er litt styr i venninnegjengen, så skjønner jeg at det blir litt mye.

Det kan godt være at dere i venninnegjengen din kommer til å gli fra hverandre etter videregående. Men hvis det er denne gjengen som er grunnlaget for det sosiale livet ditt nå mens du går på videregående, så ville jeg nok vært litt forsiktig med å droppe de. Men må du velge da? Kan du ikke bare være med på litt mindre enn før? Hvis det å gjøre skolearbeid ikke er en "godkjent" grunn for å ikke være med på alt, så kanskje du skal ta en liten hvit løgn og si at du ikke føler deg helt i form om dagen. Si at du er slapp eller noe sånt. Da kanskje du klarer å kjøpe deg litt tid? Du kan jo eventuelt dra på med at du tror du mangler jern eller at du har kyssesyke eller noe sånt. Da er det jo naturlig at du er slapp i en del uker faktisk.

I perioder så er det mer stress i livet enn ellers. Sånn er det bare. Da er det viktig at du tar hensyn til deg selv, og at du passer på å få gode pauser fra skolearbeidet hvor du kan lade batteriene dine litt. Noen lader batteriene sine best alene, med å pusle med noe man liker å gjøre. Mens andre får mer energi av å være sammen med andre. Kjenn etter hva som er riktig for deg. Det høres ut som du hvert fall akkurat nå trenger litt mer alenetid, og det er helt greit. Det er også selvfølgelig lurt at du passer på helt basic ting som å spise nok, sove nok og få deg litt frisk luft og helst trene litt også.

I forhold til å gjøre skolearbeid, så er det lurt å lage seg en plan for hver uke. Når skal du gjøre hva? Hold deg til planen og prioriter ned alt du ikke må gjøre. Det kan også være lurt å si i fra til de voksne hjemme at du har veldig mye å tenke på og gjøre om dagen, så du har ikke så mye å gå på. Da blir det lettere for de voksne hjemme å møte deg med forståelse og omsorg.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no