Spørsmål og svar

Vil jeg bli svakere med to uker uten trening?

Jente, 18

Hei! Jeg er glad i å trene styrke, å prøver å trene fem-seks ganger i uken ren styrke pluss å gå turer, klatre og spille squas osv. får nå to uker uten trening, vil jeg se mye nedgang i styrke?

Hei!

Så god du er til å holde deg i variert aktivitet.

Det kommer litt an på hva du skal gjøre de neste to ukene. Så lenge du holder deg i litt bevegelse vil du nok ikke merke så stor forskjell, men det kan nok føles litt tungt på. trening de første gangene.

Kanskje du får gått noen turer eller kanskje du kan finne på andre aktiviteter i løpet av disse to ukene?

Kroppen kan faktisk ha godt av en liten pause fra treningen der du gjør andre ting.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 10.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Blir jeg mindre i løpet av to uker uten trening?
Jente, 19
Kropp
Kan jeg gå tur hver dag?
Jente, 13
Trening og idrett
Hva og hvor mye bør jeg trene ved siden av håndball?
Jente, 15
Trening og idrett
Må man trene hver dag for å være sunn?
Jente, 15
Trening og idrett
Hvordan kan jeg kombinere styrketrening og sykling?
Gutt, 14
Trening og idrett
Hvor mye muskler har man når man ikke trener styrke?
Jente, 18
Helsa di
Kan treningen gjør at jeg mister fett?
Jente, 15
Trening og idrett
Jeg føler at jeg ikke trener nok og spiser usunt.
Gutt, 15
Helsa di
Hvordan bør jeg trene og spise for å holde formen i sommerferien?
Jente, 14
Mat og kosthold
Trener jeg nok eller bør jeg trene mer?
Jente, 17
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål