Kan man utvikle fysiske symptomer ved angst?

Hei kjære deg.

Du har fått mange helseplager i år, som svimmelhet, brystsmerter, nummenhet, lav energi osv.

Vi på ung.no kan ikke stille diagnoser, og jeg kan ikke si noe sikkert om akkurat dine symptomer, når jeg ikke kan undersøke deg selv. Men jeg kan si noe generelt om dette:

Angst kan utløse fysiske symptomer, det er svært vanlig ved angst.

De vanligste tingene å kjenne på ved angst, er kanskje magesmerter, brystsmerter, åndenød, brystsmerter eller hjertebank, svimmelhet og hodepine, kvalme, nummenhet eller prikking, rare lyder i hodet eller i ørene. Man kan også kjenne på andre ting enn dette, det er individuelt.

Det kan være vanskelig å vite hva som skyldes en fysisk årsak/en sykdom, og hva som kommer av en psykisk plage, for symptomene kan kjennes ganske like ut. Så første gangene man kjenner på slikt, er det vanlig å bli redd eller engstelig (noe som dessverre bare øker plagene). Derfor er det viktig at man får en legesjekk ved nye symptomer. Da kan man få utelukket at det ligger noe fysisk bak.

Det er vanlig at helt friske personer kjenner på en det vondter og plager i blant. Det trenger ikke bety at man er syk. F eks er det vanlig å ha hodepine og svimmelhet av og til. Svusje-lyder er ikke helt uvanlig å ha - dette kan noen ganger også komme av stramme muskler i nakken og rundt øret.

Det man ser, er at fysiske plager kan kjennes kraftigere, hvis man fokuserer på dem, venter på dem, går og passer på om de kommer, eller er redd for dem. Da kjenner kroppen smertene ved plagene bedre - noe som gjør at man ofte blir mer redd - noe som igjen ofte forsterker symptomene. Så dette kan bli en ond sirkel der smertene forsterker seg.

Så hvis legen har utelukket at et symptom er farlig, da kan det være lurt å prøve å bare "overse" plagen: fokusere på noe annet, gjøre noe kjekt, huske på at dette ikke er farlig - da kan plagen bli mindre eller gå raskere over.

Men jeg syns det er bra at du allerede nå reflekterer over hva symptomene dine kommer av, og at du holder muligheten åpen for at det kan være angst. Det er lurt å vurdere, når man går lenge med "uforklarlige" symptomer.

Men man skal aldri si at noe "bare" er psykisk, uten å utelukke fysiske årsaker først. Så jeg vil råde deg til å gå til fastlegen med dette. Legen kan gi deg en sjekk og et konkret svar på årsaken - og hjelp videre om du trenger det.

Masse god bedring!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no