Bør jeg delta på burpees-challenge?

Jente, 14

hei. jeg har tenkt å prøve en 30 dagers challenge med burpees der det går fra 10 til 100 på 30 dager. men burde jeg kanskej ikke gjlre det mtp restitusjon? trener andre ting også btw i tillegg. samme med planke challenge går det bra?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Det er vanskelig å svare deg sikkert på dette uten å vite noe om treningsgrunnlaget ditt. Kjenn litt på dette selv og tenk på hva du ønsker å oppnå med å bli med på denne challengen. Les mer om restitusjon i artikkelen nedenfor.

Jeg tror nok det skal gå helt fint å delta på denne challangen. Husk at det er viktig med riktig teknikk. Les om dette her.

Lykke til!

Besvart: 16.9.2022