Vil snakke med noen.

Hei

Det jeg vet kan hjelpe deg er når du trenger noen å snakke med er at du tar kontakt med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Du kan selv ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med! Snakk med helsesykepleier! Snakk gjerne også med dine foreldre om det du sliter med. De kan hjelpe deg med time hos f.eks. fastlegen din. Du kan f.eks. si fra til faren din at du ønsker å ringe en hjelpetelefon. Så slipper du å ringe i smug og være redd for at han skal finne ut av det. Jeg er sikker på at dine foreldre vil støtte og hjelpe deg slik at du får noen å snakke med og får hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg og at du snakker med både helsesykepleier og dine foreldre. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no