Jeg svinger mellom å spise lite og binging. Hva gjør jeg?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser om strevet ditt. Du trenger behandling og må bestille time til fastlegen din. Det er viktig at du kommer i behandling så raskt som mulig.

Veksling mellom å spise mye og lite slik du nå gjør er tegn på spiseforstyrrelse. Siden du også kaster opp kan det hende at du har utviklet bulimi. Det er veldig viktig at helsepersonell følger deg opp.

Når kroppen får for lite mat så vil hjernen skrike etter mat og gjøre deg veldig sulten. Dette får deg til å overspise når du sulter deg på starten av dagen. For å komme ut av dette er det helt nødvendig at du spiser nok mat regelmessig gjennom hele dagen. Regelmessige måltider vil beskytte deg mot alle typer spiseforstyrrelse.

Det er viktig at du ikke prøver å gå ned i vekt. Sult vil forsterke sultfølelsen din som igjen vil føre til overspising.

Når du snakker med fastlegen din kan du be om en kostplan og en henvisning til DPS for behandling.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser