Jeg strever med mat. Tror jeg spiser for lite.
Jente, 19
Hei, jeg er en jente på 19 år som har slitt med «dårlig forhold» til mat lenge ! Jeg var litt overvektig i tidlig ungdomstid , veide 75 kilo og er 163 høy! Etter dette gikk jeg ned 20 kilo, og etter det hat jeg siden gått litt opp og ned rundt 60 kilo! Ifjor gikk jeg ned 10 kilo, hvor jeg kun spiste 1-2 måltider per dag! Og lå på ca (800 kcal) dagelig! Etter å ha vært på ferie i Spania i sommer, har jeg gått opp den samme vekta ca og ligger nå på 65 kilo! Men spiser kun 1-2 måltider dagelig og ligger på 1000 kcal dagelig , 1200 kanskje på en god dag! Jeg er nå redd for at jeg får i meg for lite mat/ eller at jeg ikke lenger vet hva som er nok engang! Har fått påvist lav puls på 52/53, og litt lavt blodtrykk , og lurer på om dette kan ha en sammenheng med matinntaket mitt! Har jo slitt med dette med dette med mat i ca 3/4 år minst og lurer på hva jeg skal gjøre? Tror 1000-1200 kcal er litt lite for en i min alder kanskje ? Håper på svar
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite mat. Kroppen din trenger minimum 2000 kalorier daglig for at den skal fungere normalt.
Når du spiser 1-2 måltider daglig og halvparten av hva kroppen din trenger vil du bli slapp og sliten. Forbrenningen din vil bli lavere når du spiser så lite. For at kroppen din skal få tilbake sin normale forbrenning er det viktig at du spiser nok mat regelmessig. Jeg anbefaler at du spiser fire hovedmåltider hver dag.
Du har flere tegn på at kroppen din ikke har det bra. Lavt blodtrykk og lav puls er tegn på at du ikke har det bra.
Jeg anbefaler at du kontakter fastlegen din slik at du får oppfølging og hjelp.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 20.4.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

