Hva er det med snus og vape som er farlig i så ung alder

Gutt, 13

Hei jeg prøvde snus for første gang i høstferien 2024 og jeg har begynt og bruke det litt jeg kjøpt sånn 3 eller 4 bokser selv og har fått noen av venner som er av typ epok 23 mountian storm 7 er dette farlig og er det noe jeg burde bekymre meg for og jeg vet at jeg burde stoppe men jeg kan ikke laste ned slutta appen pga pappa kan at jeg har lastet ned appen spørsmålet mitt er egentelig ikke om hvordan jeg kan slutte men hva som er farlig på så ung alder Jeg har også prøvd vape og har vapet en stund kanskje siden juleferien 2024 har ikke gjort det på kanskje en uke og lurer også på om det er farlig men det er vanskelig og slutte siden mange av vennene mine gjør det og jeg lurer egentelig på hva som er farlig med det

Svar

Hei!

Så fint du spør om dette, det er det mange som lurer på. Er vape og snus skadelig for helsa når du er ung?

Vape trekkes ned i lungene og man får i seg nikotin og en rekke kjemikalier som ikke lungene har godt av. Snus har ikke en like direkte effekt på lungene, men kan skade kroppen på andre måter, for eksempel skader i munn. Både snus og vape har kreftfremkallende stoffer i seg.

Nikotin påvirker også kroppen negativt, det er veldig avhengighetsskapende og kan påvirke utviklingen av hjernen når du er ung. Du kan lese mer om helseskader i artiklene jeg har lagt ved nedenfor.

Det beste for kroppen din er å verken vape eller snuse.

Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier om strategier for å slutte med nikotin helt, da de kan gi deg råd og støtte. For eksempel er det anbefalt å lage en plan for hvordan du kan håndtere situasjoner der du vanligvis ville brukt vape eller snus.

Husk at abstinensplager fra nikotin kan være ubehagelige, men de går over etter en stund.

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 31.1.2025