Alt eg trenge e å snakke me noen

Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Det er viktig at du får hjelp og at du har noen å snakke med. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre.

Du kan gå til Helsestasjon for ungdom, der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid. De har åpent nå i sommerferien, og det er gratis og du trenger ingen henvisning. Sjekk nettsiden til kommunen der du bor, under psykisk helse. Mange kommuner har drop in timer. Helsestasjon har god erfaring med å møte ungdom som har det vondt, sånn som du. Der kan du få støttesamtaler over tid og de kan vurdere om du er i behov av hjelp fra BUP. Noen helsestasjoner har også tilknyttet psykolog, som kan henvise til BUP.

Jeg vil også anbefale deg å søke støtte hos foreldrene dine. Du behøver ikke å fortelle de alt, men noe bør du si slik at de forstår at du trenger ekstra mye kjærlighet, god omsorg og støtte nå.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen