Hva slags idrett er best for å få abs/magemuskler?

Hei!

I puberteten skjer det en stor utvikling hvor jentekroppen går over til kvinnekropp, og det er helt normalt å få litt ekstra fett på magen. Man får større bryster, hoftene blir bredere og man får mer fett på kroppen. Boksing er en kjempefin idrett som gir mye trening av overkropp som mage og rygg, og vil være med på å gi økt styrke i magemusklene. De fleste idretter vil være med på å styrke magemusklene, for dette er en muskelgruppe som brukes i stort sett all form for trening. Jo mer øvelser du gjør som virker direkte og på magemusklene, jo mer stimulerer du til vekst av dem.

Hilsen fysioterapeuten, Ung.no