Hvordan kan jeg fjerne fett rundt magen?

Hei!

Det er bra at du er motivert for å trene! Jeg synes også det er godt å lese at du ikke har fokus på å gå ned i vekt, da det ikke anbefales hvis du ikke har en for høy vekt. Dersom du er usikker på vekten din kan du sjekke den hos legen din eller helsesykepleier på skolen din.

Det er veldig vanlig å ha litt ekstra på kroppen i din alder, spesielt rundt magen.

Regelmessig jogging sammen med et sunt kosthold kan påvirke kroppen din på en god måte. Det er allikevel ikke mulig å si hvor stor effekt det vil ha på magen din og heller ikke hvor mange økter du må ha for å påvirke magen din. Grunnet til at det ikke er mulig å si noe om dette er fordi trening påvirker oss forskjellig og det er ikke mulig å punktslanke bare ett sted på kroppen. Les om hvordan trening påvirker kroppen i artikkelen under.

Jeg håper heller at du klarer å finne en treningsmengde som du trives med. Hvis du klarer å trene minst 3 ganger i uken er det veldig bra.

Det kan også være fint å prate med dem om kropp og tanker rundt dette.

Ønsker deg alt godt videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no