Kan jeg ta 40 mikrogram vitamin D annenhver dag?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Generelt sett vil det å ta 40 ug D-vitamin annenhver dag i praksis gi samme gjennomsnittlige dagsdose som å ta 20 ug hver dag.

Når det er sagt, er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om dette hva gjelder ditt tilfelle uten at vi vet mer om deg og hvorfor du skal ta tilskudd.

Hvis 20 ug ble anbefalt fordi du har påvist D-vitaminmangel, eller legen har gitt deg en konkret behandlingsplan, vil jeg råde deg til å følge denne eller forhøre deg med lege din før du eventuelt endrer doseringen. Ved behandling av mangel kan dosen være satt av en bestemt grunn.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no