Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg bli kvitt lyskeplager?

Gutt, 14

Hei, jeg spiller fotball og har vondt i lysken når jeg skal skyte langskudd og harde skudd (ting som gjør at jeg må strekke ut beinet). Er det noen tøye øvelser jeg kan gjøre? Eller må jeg stoppe og trene?

Svar

Hei!
Jeg kan dessverre ikke gi deg øvelser uten å ha undersøkt deg. Derfor håper jeg at du får lysken undersøkt hos en fysioterapeut som kan hjelpe deg med treningen. Sannsynligvis kan dere også tilpasse det til fotballen.

Her kan du lese om lyskeplager.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.4.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Får man muskler i beina av å spille fotball?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene beina slik at jeg får kraft når jeg sparker fotball?
Helsa di
Hva kan smertene i kne og lyske skyldes?
Trening og idrett
Kan jeg ha fått en lyskestrekk etter tøyning?
Trening og idrett
Kan jeg trene overkropp når jeg har lyskeplager?
Trening og idrett
Jeg spiller fotball og blir ofte skadet, hva bør jeg gjøre?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre med kramper under trening?
Helsa di
Har jeg skadet meg etter trening? Er så støl!
Trening og idrett
Jeg har Schlatters. Når blir jeg like sterk og hurtig igjen?
Trening og idrett
Kan det være strekk selv om jeg kan løpe og spille fotball som normalt?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål