Kjæresten min sliter psykisk og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei,

Det kan ikke være lett for deg å være på sidelinjen mens kjæresten din forsvinner inn i seg selv.

Isolasjon er et vanlig symptom på depresjon, men er sjeldent veldig sunt nei. Det kan gjøre at han sitter mer og grubler alene.

Samtidig er det ikke så mye du kan gjøre med det heller. Vet du om han har kontakt med andre, eller har isolert seg fullstendig fra alle? Du skriver at han går til psykolog, gjør han dette fortsatt?

Du kan fortsette å si til han at du er bekymret for han når han isolerer seg. Om du er veldig bekymret kan du også melde fra til noen andre han har kontakt med, eller til helsevesenet. Her er en lenke til informasjon fra pårørendesenteret om det.

Alt i alt er det likevel altså ikke så mye du kan gjøre hvis han følger opp behandling og ikke er en fare for seg selv eller andre, men likevel isolerer seg. Det er noe av det som er så vanskelig med å være pårørende til noen som er syke, som du nå er.

Du kan ikke redde han, han må redde seg selv. Du kan være der og si i fra til han at du bryr deg, er bekymret, og ønsker han skal ha det bra; men du kan ikke gå ut for han.

Så er det også viktig at du tar godt vare på deg selv midt i det hele, og også sørger for å hjelpe deg selv. Nettstedet jeg lenket til over handler om nettopp det å være pårørende, kanskje du kan lese litt videre på det.

Hvis kjæresten din går på DPS eller liknende kan det også hende de har et pårørendetilbud der du kan komme å snakke om hvordan du har det midt i det hele.

Ta vare på deg selv. Jeg ønsker deg lykke til videre og håper kjæresten din kommer seg mer ut etter hvert.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no