Jeg er litt bekymret for vekten min, hva er normalt å veie?
Jente, 17
Jeg er litt bekymet for vekten min. For noen måender siden veide jeg 62 kg men nå har jeg gått ned til 59 kg. Hva er det som er normalt? Målet mitt var å gå ned ved å ta joggeturer annen hver dag, men fikk det sjelden til siden tiden fløy av sted nå i sommerferien. Jeg er ganske slank men mye bukfett på magen, det er dette jeg vil få bort.. Burde jeg være fornøyd med vekta mi? Eller gjøre noe med den? Mvh Jente 17
Svar
Hei
Så fint at du tar kontakt og spør.
Ja du burde nok være fornøyd med vekten din, det er veldig vanlig og helt normalt å ha litt fett rundt magen. For å vite hva som er din normalvekt må man og vite hvor høy du er og det er et ganske stort spenn på hva som er innenfor normalt å veie.
Men det er alltid fint å trene og man kan faktisk gå opp i vekt om man trener mye med vekter. Isteden for å ha fokus på vekten bør man ha fokus på er å være glad og stolt over kroppen man har og passe på å spise sunt og trene regelmessig.
Om du vil ha litt info så snakk gjerne med helsesykepleier på skolen, der kan du få tips på sundt kosthold, vekt og trening
Lykke til
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 9.8.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål