Jeg vil kalle meg selv feit, hva tror dere?

Hei!

Mange ungdommer er opptatt av vekten sin. Det som er lett å glemme er at vekten avhenger av veldig mange ting, ikke bare fett. Vekten påvirkes av benbygning, muskelmasse, gener, høyde og flere ting.

Vekten til en person kan variere en del i løpet av en dag, en uke og en måned. Som et eksempel kan vekten variere 2-3 kg i løpet av en dag. Hvis man skal veie seg er det lurt å veie seg om morgenen, før man har spist. Da får man er mest korrekt vekt.

Som ungdom er det viktig at du får sett vekten din i sammenheng med høyden din. Det kan for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor hjelpe deg med. Helsesykepleier kan veie og måle deg riktig slik at resultatet blir korrekt.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg mye. Kroppen din endres en del og du trenger mer næring. I denne fasen kan det hende du spiser mer enn vanlig og at vekten øker. Pass på å være aktiv i hverdagen så vil du kanskje merke at kroppen endrer seg.

Jeg tenker at det kan være fint for deg å snakke med noen om dette. Helsesykepleier kan være et godt alternativ hvis du ikke vil snakke med foreldrene dine om det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier