Hvordan kan foreldrene mine bli sammen igjen? Gutt 13

Hei!

Når foreldre går fra hverandre og en familie brytes opp kan det være som en trygg grunnmur i livet forsvinner. Når jeg leser dine ord så kan jeg tenke meg at du også kjenner det litt sånn nå?

Men dessverre så er det nok ikke så mye du kan gjøre for at foreldrene dine skal bli sammen igjen. Dette er noe de selv må finne ut av, for de er voksne og har ansvar for samlivet sitt. Hvis de har bestemt seg for å gå fra hverandre, så er det nok det rette for dem.

Det beste man kan gjøre som barnet/ungdommen i en familie med foreldre som ikke lenger er sammen, er å tenke at akkurat nå så kan du ikke løse så mange av problemene dere har i familien. Du kan ikke gjøre noe og du har heller ikke ansvar.

Jeg forstår godt om du kjenner deg lei deg over at foreldrene dine ikke er sammen, lenger. Men så er det kanskje ikke noe mål å ha det bra akkurat nå heller? Det er jo mange ganger i livet man rett og slett ikke har det så bra, fordi triste og vonde ting skjer. Nå er det sånn for deg. Særlig om det nettopp har skjedd at de gikk hvert til sitt.

Da er det heller et mål å akseptere, og på en måte tåle, at du er lei deg og at det som har skjedd er leit for familien din. Og så må du heller finne ut av hvordan du kan ta vare på deg selv når du har det vondt. Jeg tror at måten å gjøre det på er at du snakker med foreldrene dine om det som har skjedd og hva du tenker på, hva du føler. Det er mye de kan gjøre for deg som foreldrene dine, dersom de får vite hvordan du har det. Bare det å få trøst og få være lei seg sammen med en forelder kan hjelpe. Også det å få svar på hva som nå vil skje og hvordan dere skal leve familielivet fremover (ferier, høytider, hvor skal du bo, etc), kan hjelpe.

I tillegg er det viktig at du fortsetter livet ditt som før også, du er jo 13 år og midt i din egen ungdomstid. Du kan gjøre ting du liker, gå på skolen som vanlig og koble litt av med venner eller aktiviteter. Det er vanlig å veksle mellom å være glad og vanlig i humøret, og å bli lei seg, dersom ens foreldre har gått fra hverandre.

Du kan jo også vurdere å snakke med en venn eller andre du kjenner. Det er mange som opplever at foreldrene går fra hverandre. Kanskje du kjenner noen andre der dette har skjedd? Spør i så fall hva vennen din gjorde og hva som hjalp for vennen din da han/hun var i den situasjonen du er i nå.

Jeg håper dette ga deg noen svar. Sjekk også artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt, det handler om det du tar opp. Jeg håper det går bra med foreldrene dine og deg. Lykke til! 

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no