Hvordan slå opp med kjæresten min? Redd hun skal bli mer deprimert!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår du er i en vanskelig situasjon og at du er redd for hva som kan skje hvis du slår opp.

Når noen har sagt at de er deprimert, er det viktig å ta dette på alvor. Det første du kan gjøre er å kontakte noen voksne, slik at de kan hjelpe henne til å komme ut av depresjonen. Kanskje det er allerede voksne som vet og som hjelper henne? Jeg vil uansett anbefale deg å undersøke dette. Det er nemlig de voksnes ansvar å ta vare på henne - ikke ditt.

Når man mister følelsene for kjæresten sin, er det ganske vanlig å slå opp. Du skal ikke være redd for dette, og du har ikke ansvar for livet hennes. Det kan være lurt å tenkte igjennom hvordan du gjør det. Det er mange måter å gjøre det slutt på, både gode og dårlige. Er du bekymret for at hun skal skade seg selv, bør du snakke med noen voksne om det først. Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen? Dere kan sammen finne ut av hva som kan være en god løsning for deg nå. Hvis du ikke vil snakke med helsesykepleier på skolen, kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom i din kommune.

Du bør også snakke med foreldrene dine om hva du står i nå. Dine bekymringer og dine følelser er også viktig oppi alt dette. Det vil være godt for deg med ekstra støtte fra foreldrene dine nå. De kan også hjelpe deg med å få sagt fra til eksempelvis kjæresten din sine foreldre eller andre støttepersoner rundt henne.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker dere alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier