Hva er det jeg føler og som gjør at jeg har det som jeg har det?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at det hender en del ting med deg som gjør at du føler du har mistet deg selv litt og at du ikke har det så bra eller er like glad som du pleier.

Jeg kan nok ikke svare deg helt konkret på hva det er du føler men det høres ut som du ikke har det så bra og at du bør av den grunn snakke med noen. Har du noen voksne rundt deg du kan prate med? Foreldrene dine, en lærer, venner eller andre?

Det du beskriver kan være symptomer på en depresjon men siden jeg ikke kjenner deg så bør du finne ut av om det kan være dette og det kan helsesykepleier hjelpe deg med å finne ut av.

Det å gå med en klump eller noe tungt å bære på er ikke unormalt og det er ikke alltid vi vet hvorfor vi er så triste eller slitne. Noen ganger kan det å snakke med noen som kan hjelpe oss og forstå oss selv være godt og gjøre at vi får det bedre.

Mitt aller beste råd til deg er å be om samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier