Vil jeg miste puppene når jeg trener styrke?
Jente, 15
Hei, har tenkt å begynne å trene styrketrening, men er litt redd for at jeg vil miste størrelsen på puppene, jeg veier cirka 52 og er egentlig ganske godt trent siden jeg spiller fotball samtidig som jeg har et ganske godt kosthold. Men jeg har hørt at man vil miste størrelsen på puppene når man trener styrke, spesielt overkroppen. Er dette faktisk sant og/eller er det noe man kan gjøre for å forhindre dette?
Svar
Hei!
Så flott at du trener! Det er usikkert akkurat hvordan kroppen din vil reagere på styrketreningen, men hvis du spiser nok og sunn mat vil du mest sannsynlig ikke merke noe forskjell på størrelsen.
Jeg legger ved noen artikler under som jeg håper kan være nyttige for deg.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.4.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål