Identitetskrise, føler livet har null mening

Gutt, 16

hei har typ en identitetskrise og føler at jeg har null mening med livet og jeg er dritstygg og føler meg som det mens alle vennene mine er så fine og jeg bare hater meg selv og kroppen min og vi alle kommer bare til å dø uansett har ikke selvmordtanker med tenker bare sånn filosofisk og har helt ræv karakterer og føler at jeg kommer til å ende opp på kassa på kiwi ikke at det er noe problem med det men det vil jeg rett og slett ikke

Hei,

Så fint at du skriver til oss. Det du kjenner på nå er vondt, og du er ikke alene om å føle det slik. Mange ungdommer går igjennom liknende perioder der en strever med å finne sin egen identitet og forstå sin plass i verden.

I ungdomstiden skjer det mange små og store endringer, både i kroppen, tankene, følelsene og ellers i livet. Det er helt normalt å føle seg usikker, og kanskje det også føles forvirrende eller kaotisk. Det er en tid hvor de aller fleste prøver å finne ut av hvem man er, hva man liker, hva man tror på - og det store spørsmål å svare på .

Selv om det er vanlig, betyr ikke det at man ikke skal gjøre noe med det. Du trenger ikke å bære på det alene. Det å snakke med noen om det du føler kan være hjelpsomt. Ta gjerne en prat med foreldrene dine, en god lærer, helsesykepleier på skolen eller noen andre du stoler på. Ikke bær på dette alene. Det kan være godt å snakke og reflektere sammen med noen, og du vil kunne kjenne på støtte fra de rundt deg.

Husk at du ikke trenger å ha alt på plass nå - det er helt greit å være i en prosess der man er i tvil. Følelsene dine vil også kunne endre seg over tid. Du er ikke alene, og det er greit å be om hjelp når man trenger det.

Jeg har lagt ved noen artikler og hjelpetjenester du kan ta en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 11.4.2025