Vil bli modell og må ned i vekt, men hvordan?

Hei!

Som du forteller er ofte modeller ganske tynne (og noen ganger sykelig tynne dessverre). Det er veldig viktig at du tenker deg godt om før du bestemmer deg for å bli modell. Det er utrolig viktig at kroppen din får i seg nok næring for at den utvikler seg slik den skal.

Jeg vil råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier, eller fastlegen din før du går i gang med eventuelle vektreduksjons-tiltak. Skal man gå ned i vekt som ungdom bør det alltid gjøres i samarbeid med helsepersonell. Dette er blant annet for å hjelpe deg å sikre at du får i det nok næring underveis.

Om du ønsker å bli modell bør du også henvende deg til et modellbyrå. Kanskje kan det være lurt å ta med seg en voksen du stoler på og kjenner godt når du oppsøker byråene. Dette fordi ikke alle aktører i modellbransjen er like seriøse, så det er lurt å gå litt forsiktig fram. Det er også lurt at du tar en prat med de for å sammen finne ut om modellyrket er noe for deg.

Modellyrket stiller krav til utseende, som for noen kan bli et usunt fokus. Du har en normal vekt i din alder, dermed vil jeg ikke anbefale deg å gå ned i vekt. Ikke glem at kroppen din er i stadig forandring, dermed trenger den nok og riktig næring.

Det er likevel bra å trene og spise sunt for å få en sunn kropp så dette vil jeg anbefales uansett. Regelmessig trening og sunt kosthold vil kunne påvirke kroppen positivt så se gjerne på disse linkene for mer informasjon:

• Styrketrening du kan gjøre hjemme
• Tips til et sunt og variert kosthold

Jeg håper at du har noen å snakke med dette om hjemme? Eller så kan du prate med helsesykepleier om kropp og helse. Dette er et stort valg og noe som krever god støtte og oppfølging av de hjemme slik at du får en god opplevelse av det du ønsker å satse på!

Aldri glem at du er flott akkurat som du er, og du trenger ikke gå ned i vekt for å møte idealene som modellbransjen lager. Jeg ønsker deg alt vel og masse lykke til videre!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no