Hva kommer til å skje om jeg forteller dette til psykologen min?

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig å snakke om.

Det er så bra at du snakker med en psykolog.

I og med at det ikke er pågående seksuell trakassering, er det ikke noe å avverge. Det er ingen avvergingsplikt som gjelder for psykologen her.

Psykologen skal først og fremst hjelpe deg! Helsepersonell har taushetsplikt.

Hvis psykologen ikke vet hva det er du tenker på og strever med, kan den ikke hjelpe deg. Det å snakke om det som skjedde er veldig viktig for helsa di framover.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Psykologen vil forstå hva det handler om.

Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre.

Ett arbeid er å fortelle om det, sette ord på tanker og følelser du har om det som skjedde.

En annet viktig arbeid er forståelsen og erkjennelsen av at det er din kropp og at ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil.

Et tredje viktig arbeid er dette med din seksuelle helse, din rett til å glede deg over kroppen og kjønnet ditt.

Som du forstår er det viktig å få hjelp når en har opplevd seksuell trakassering.

Ta mot til deg, snakk med psykologen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no