Jeg runker hver dag. Er det bra for meg, eller kan jeg bli skada?

Hei

Så fint at du utforsker kroppen din og kjenner på hva du liker. Det gir deg viktig kunnskap om hva du liker og ikke liker og gjør deg tryggere på å sette grenser overfor andre mennesker senere.

Det å runke er sunt og bra for kroppen når man føler seg kåt. Man kan ikke bli skadet av å runke hver dag. Du kan runke så mye du vil. Gjør man det flere ganger om dagen, kan noen merke at man blir sår på penis. Da er det lurt å ta en pause.

Når du runker, og kjenner at det er deilig, vil du slappe av i kroppen og stresse ned. Flere opplever også å sove bedre etterpå hvis man også får en orgasme. Du må ikke få en orgasme når du runker, men det kan være deilig likevel.

Nyt kroppen din med god samvittighet.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no