Spørsmål og svar

Drikker jeg for mye vann?

Gutt, 19

Hei jeg fant nettop ut at jeg drikker rundt 6-8 liter vann hver dag (det meste på trening) er dette unødvendig mye og burde jeg roe ned selv om jeg drikker når jeg føler meg tørst?

Svar

Hei!
Dette er alt for mye vann! Å drikke for mye vann kan være farlig. Symptomene på tilstanden er forvirring, hodepine, kvalme og oppblåsthet - som lett forveksles med dehydrering. Hvis du mistenker at du kan ha drukket for mye vann bør du kontakte legevakten.

Det har hendt at mennesker har mistet livet på grunn av et overdrevent væskeinntak. Dette kan skje dersom du drikker alt for mye vann over lang tid uten å spise noe i tillegg, eller dersom du drikker store mengder vann på kort tid. Bakgrunnen for at dette kan skje, er at regulering av væskebalansen er knyttet opp til innholdet av salter i kroppen.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.11.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Ung.no-vannflaske på bagasjebrettet på en sykkel som skal minne syklisten på å drikke vann underveis på turen
Hvorfor drikke vann? Slik får du i deg nok!
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hvor mye vann er farlig å drikke?
Helsa di
Er det farlig å drikke 1 L vann på 30 minutter?
Helsa di
Er det farlig for meg å drikke 3,6 liter vann på en dag?
Helsa di
Er forkjølet og drukket 9-10 liter vann hver dag i to dager. Farlig?
Helsa di
Drikker jeg for mye vann når jeg tar kreatin og trener?
Mat og kosthold
Helsa di
Drikker jeg for mye vann? Drikker bare når jeg er tørst
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke for mye vann?
Mat og kosthold
Drikker 7-8 liter om dagen, er det farlig?
Mat og kosthold
Kan jeg få vannforgiftning?
Helsa di
Er det farlig å drikke for mye vann?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål