Jeg vet ikke hvilken tampong jeg skal bruke

Hei!

Det er helt greit å bruke tampong når man har mensen. Men vi vet at jenter noen ganger lurer litt på hvordan de skal bruke tampong.

Det som er viktig å huske på er at du ikke prøver tampong når du ikke har mensen. Da er det ikke fuktig nok i skjeden og det kan bli ubehagelig for deg. Det kan gjøre at du gruer deg til å sette inn tampong neste gang.

Det er lurt å begynne med den minste tampongen. Du kan lese på eskene i butikken, der er det ofte markert hvor mye blod tampongen "tåler". Når du har brukt den minste størrelsen en stund kan du prøve deg frem med neste størrelse.

Når du skal prøve tampong første gang er det greit å vite at det kan ta litt tid før du får det til. Det krever altså litt øvelse. Ha god tid og prøv og slappe av. Sett gjerne det ene benet på toalettet slik at du får spredd bena litt. Vask hendene før du setter tampongen inn. Skyv tampongen inn i skjeden med en bestemt bevegelse. Den sitter riktig når du kan gå/bevege deg uten at du kjenner noe. Vask hendene etter at du har satt inn tampongen.

I starten kan det være trygt å bruke truseinnlegg eller bind i tillegg til tampong slik at man slipper blod på utsiden hvis det lekker. Tampongen bør skiftes etter 4 timer de første dagene. En tampong skal ikke sitte inne lenger enn 8 timer, altså bør du ikke sove med tampong.

Noen jenter har en stram skjedekrans i skjeden. Denne skjedekransen kan gjøre det vanskelig å få inn tampong. Jo mer du prøver, eller tar en finger i skjeden, jo mer utvider den seg og det kan bli lettere å sette inn tampong.

Jeg forstår at det er flaut å snakke med mamma om dette. Men husk at hun også har vært ung en gang og lurte sikker på mye av det samme som deg!

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier