Får lett frysninger. Lurer på om det er normalt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Slike frysninger som du forteller om her er noe som de aller fleste kan ha av og til. Det kan være tegn på angst, men det er mest sannsynlig noe som er helt normalt.

Frysninger i kroppen er normalt noe som kroppen reagerer med når den blir kald. Det oppstår som en følge av at temperaturfølsomme nerveceller i hjernen reagerer på at blodet er litt kaldere. For å motvirke nedkjølingen utløser kroppen muskelbevegelser i form av skjelvinger for å skape varme.

Frysninger kan også oppstå som del av en stressrespons. Når sterke følelser påvirker hjernen, kan det skje mange fysiske reaksjoner i hele kroppen. Kroppstemperaturen kan endre seg, hjertet kan slå fortere og vi kan begynne å svette. Noen kan også oppleve en følelse av frysninger.

Frysninger er altså vanligvis ikke noe som er farlig, men noe som kroppen naturlig reagerer med når den blir kald eller utsettes for stress, redsel eller andre kroppslige påkjenninger eller sterke følelser.

Jeg tenker at det kan hjelpe deg å snakke med noen om hvordan du har det. Ved å sette ord på følelser og tanker kan det gjøre at du finner ut om det er noe som plager deg eller om du er redd for noe som igjen kan føre til kroppslige symptomer som frysninger. Snakk gjerne med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no