Spiser jeg mye mat?
Jente, 14
Hei. Er dette mye mat for en som prøver og gå opp i vekt etter spiseforstyrrelser. Veier 51 kg og er 1.68. I dag spiste jeg et hjemmebakt grovt rundstykke med egg og et glass juice til frokost. Til lunsj hadde jeg et rundstykke med skinke og agurk og mye frukt ( melon, appelsin og blåbær) som mellomåltid hadde jeg en youghurt og en halv banan og druer og middag. Er det mye?
Svar
Hei.
Jeg er glad for å lese at du prøver å gå opp i vekt.
Matmengden du spiser er liten. Du trenger ett rundstykke til med smør og pålegg, både til frokost og lunsj. I tillegg trenger du å spise kveldsmat.
Du skal øke minimum 0,5 kg i uken frem til du har nådd normalvekt. Det er vekten som bestemmer om du spiser nok mat. Mest sannsynlig må du spise mere mat enn 3-4 brødskiver med smør og pålegg eller 2 rundstykker til frokost, lunsj og kveldsmat. Du skal også spise middag og mellommåltider. Det er viktig at du fortsetter å drikke næringsrike drikker.
Jeg anbefaler at du ber foreldrene dine om oppfølging slik at du ikke er alene om dette.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 20.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål