Jeg har spist altfor mye. Hjelp.
Jente, 14
Hei. Jeg tror jeg spiste alt for mye de to siste dagene !!! i går var det bursdag og da spiste jeg to rundstykker med egg og glass melk. Spiste en youghurt og bær til mellomåltid. Til lunsj hadde jeg et til rundstykke med skinke og agurk. En taco til middag og to kakestykker!!! I dag spiste jeg et rundstykke med kokt egg og et glass juice. Til lunsj hadde jeg et rundstykke med skinke og agurk, en halv banan og 3 druer. Til middag hadde jeg kyllingwok og fikk et kyllingbryst. Til kvelds hadde jeg big bite!!!! Dette er så usunt!!
Svar
Hei.
Du har spist normale mengder mat. Kanskje burde du spist mere enn ett rundstykke til frokost og lunsj. Ungdom i vekst og utvikling trenger mere mat enn voksne og det er helt greit å spise kake eller bigbite.
Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dette. Du trenger hjelp og oppfølging til å se at du skal spise nok mat. Du kan også snakke med helsesykepleier og få oppfølging der.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 22.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål