Føler at ingen vil ha meg her. Hvordan kan jeg ta selvmord smertefritt?

Kjære deg

Jeg blir alvorlig bekymret for deg.

Det må være vondt for deg å føle at ingen vil ha deg her. Men du er viktig og umistelig.
Ikke la de vonde følelsene og tankene dine lure deg til å tro noen annet.

Tankene dine kan nemlig lure deg når du går alene med de, når du selv ikke finner noen måte å få det bedre på.

Vi i ung.no kan ikke fortelle deg hvordan du kan ta livet ditt. Vi tenker du må få hjelp til å få det bedre.

Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det. Kanskje kan de kjenne seg igjen og vet hva som kan være til hjelp for deg.

La foreldrene dine få ta vare på deg, støtte deg og trøste deg når du har det vondt. Ikke gå med det vonde alene, slik at tankene kan lure deg til å tro at det å dø er en løsning på det som er vondt og vanskelig.

Du kan også snakke med helsesykepleier, som er vant til å snakke med unge som har det vondt, som føler seg alene og som har tanker om å dø.

Jeg har lagt litt informasjon til deg under her, som jeg vil du skal ta en titt på. Følg de rådene du får her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no