Vil familien min få det bedre om jeg forlater dem?

Kjære deg

Du er viktig og umistelig.

Familien din, foreldrene dine og søsknene dine får det ikke bedre om du forlater dem.

Når du er nedstemt og har dårlig selvfølelse kan hjernen din lure deg til å tro at andre får det bedre uten deg. Nedstemthet og dårlig selvfølelse kan få deg til å tro at du er et problem for andre. Men det stemmer ikke.

Dette er noe du kan begynne å tenke når du ikke klarer å finne en måte å få det bedre på. Da kan tanken på å forsvinne eller dø virke som en løsning. Men det er feil. Det finnes hjelp og du kan få det bedre.

Det er strevsomt å gå med alle disse vonde følelsene og tankene alene.

Når du ikke har noen du kan prate med, vil jeg be deg oppsøke noen som vet hva som kan være til hjelp for deg.

Helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom møter mange som strever med det samme som du nå gjør. De vet hva som kan være til hjelp for deg. Uansett vil de ta deg på alvor og lytte til deg. De vil snakke med deg.

Det hjelper å sette ord på hvordan du har det til noen som vil lytte til deg.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. jordmor og psykolog. De som jobber der har taushetsplikt.

Du trenger ingen avtale på helsestasjon for ungdom. Du kan bare møte opp der. Sjekk på din kommunes hjemmeside for informasjon om åpningstider.

I artiklene jeg har lagt ved, finner du informasjon og tips som kan være aktuelle for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no