Kan dere hjelpe med å slutte og se porno?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette og at du vil slutte å se porno.

Det er laget for voksne og det er en anbefalt 18 års aldersgrense for å se det.

Når du vil slutte å se det, er det det første steget i å få det til, den bestemmelsen du har tatt.

I stedet for å se porno kan du onanere til seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen "indre bilder". Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Når du nå vet at du kan bli kåt uten å se porno, kan det hjelpe deg veldig til ikke å se det. Du klarer deg uten å se porno.

Når du skal onanere kan du legge telefon/pc til lading i stua/kjøkken. Da har du ikke de tilgjengelig, og det er enda lettere å klare det.

Kanskje kan litt mer informasjon om porno motivere deg til ikke å se det?

• Ett problem med porno er at en kan bli tilvendt de sterke visuelle/synlige stimuliene.
• Det kan også bli vanskelig å ha seksualitet med en annen, etter fylte 16 år. En tror at seksualitet skal være slik som i porno-videoer, og så er det ikke det. Da kan en streve med å bli kåt og opprettholde kåthet med en partner.
• Det er noen pornosider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se.
• En undersøkelse viser at mange scener inneholder fysisk vold og psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Ta grep nå mens du er så ung.

Bli godt kjent med kroppen din. Nyt de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no