Jeg har fortsatt kjærlighetssorg. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Jeg forstår at dette er veldig tungt og vanskelig. Det er ikke noe godt når det er sånn. Jeg leser at du gjør mye for å få tankene over på andre ting, og at både fyller tiden med venner og aktiviteter, og at det fungerer en liten stund også blir det vondt igjen. Det er dessverre sånn det er med sorg. Det er ikke alltid det går over så fort, og da er man bare nødt til å stå i det, eller "la det gå sin gang" som det heter.

Det er lov til å føle flere ting samtidig - være lei seg for at det er over, såret over at han ikke har så god oppførsel, og at han sier at han er glad i deg samtidig som at han kan flørte med andre. Det er jo sånn, at det går an å kjenne på flere ting på en gang, og han gjør nok også det. Når du har det vondt og vanskelig, så tenk at ja; når er den kua der i magen igjen, og det blir tungt og vondt. Jeg kjenner det, jeg opplever det, jeg ser det og jeg føler det. Bare la det være som det er, og tenkt at det er naturlig og at det kommer til å gå over. For det gjør det. Det kan ta tid. Noen har sorg i noen dager eller uker, andre kan ha det i måneder eller lengre. Det er ingen fasit på det.

Når du anerkjenner at det er sånn, så kan du også kjenne på at jeg kan føle andre ting samtidig. Ha det litt morsomt med venner og familie, være glad for at jeg har det fint på andre måter. Og også trøste deg selv med at du kommer til å finne noen du også, som er glad i deg og som også ønsker et forhold slik som du gjør.

I artiklene under så har vi flere tips som kan hjelpe deg. Jeg tror spesielt rådene i sorg og savn kan være til hjelp. Jeg tror det også kan være godt å snakke med noen, så du ikke er alene om å ha det vanskelig. Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.