Hvordan takle kjærlighetssorg og må vi kutte kontakten?

Hei
Så leit at du og kjæresten din står mellom å prøve videre eller slå opp. Kjærlighetssorg kan være kjempevondt å føle på.
Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler, eks en forelder, venn eller helsesykepleier. De aller fleste vil oppleve en form for kjærlighetssorg i løpet av livet, og det finnes mange som ønsker å støtte deg og hjelpe deg når du har det vanskelig. De kan kanskje komme med råd, og det kan være fint å få luftet tankene høyt.
Jeg vil også råde deg til å finne på morsomme ting med venner og familie, for å få tankene over på noe annet. For noen kan det hjelpe å kutte kontakten helt for å unngå å bli minnet på eks-kjæresten i hverdagen. Du kan eventuelt forsøke å kutte ned kontakten litt, og se om det gir deg plass og muligheten til å bearbeide og komme deg gjennom kjærlighetssorgen.
Husk at det tar tid å bearbeide kjærlighetssorg. Noen trenger bare en måned, eller 3 måneder, mens andre trenger år. Gi deg selv tid til å komme over det. Husk at du kan oppleve både oppturer og nedturer når du prosesserer et brudd.
Husk også at det går over. En eller annen gang tar sorgen slutt, og du kan tenke tilbake på forholdet og være takknemlig for det du opplevde da, og kanskje også takknemlighet, eller aksept, for at det også er over.

Lykke til!

Hilsen Ungdomsredaksjonen